1.Escovar suavemente para evitar a retração da gengiva. A remoção da placa bacteriana não exige força.
2. Escolher pastas dentais com flúor. Se houver tendência a acumular tártaro, usar cremes dentais específicos.
3. Escovar a língua com suavidade, de dentro para fora. As bactérias costumam alojar-se nas papilas.
4. Usar fio dental antes da escovação. É fundamental para retirar os resíduos de alimentos entre os dentes.
5. Evitar, se puder, o consumo de açúcar. Provoca cáries. Café e cigarro mancham os dentes.
6. Substituir restaurações fraturadas coroas desgastadas e pontes mal adaptadas, para evitar infiltrações.
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