- Prefira escovas de cerdas macias e cabeça pequena, para não machucar a gengiva e alcançar os dentes no final da boca
- Use creme dental com flúor
- Use fio dental ao menos uma vez por dia
- O ideal é escovar os dentes ao menos três vezes por dia: ao acordar, depois do almoço e antes de dormir. À noite a limpeza deve ser mais caprichada, pois como produzimos menos saliva, há um aumento na proliferação de bactérias
- Não tenha pressa na higienização. Todo o processo de limpeza deve demorar no mínimo dois minutos
- Substitua a escova dental a cada três ou quatro meses. Caso fique doente, com gripe ou resfriado, troque antes, pois há risco de nova infecção devido aos germes que aderem às cerdas da escova
- Visite seu dentista regularmente
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