Dica 1 – Fio Dental
O fio dental remove com facilidade a placa bacteriana e os resíduos de alimentos. Siga estas dicas:
- Destaque aproximadamente 45 cm do fio e enrole ao redor de cada dedo médio.
- Deslize suavemente o fio dental entre os dentes, penetrando um pouco na gengiva.
- Retire o fio dental contornando a superfície oposta do dente.
Dica 2 – Creme ou Gel Dental
Os Cremes Dentais ajudam a prevenir cáries e tártaro, assegurando um hálito saudável e refrescante.
- Escolha o seu sabor favorito e pressione a embalagem colocando um pouco do creme ou gel dental na sua escova de dente.
Dica 3 – Escovação Dental
Siga as dicas a seguir e garanta uma escovação adequada:
- Inicie a escovação pelas superfícies dos dentes voltadas para a bochecha, indo dos dentes superiores para os inferiores.
- Depois, passe a escovar as superfícies internas dos dentes superiores indo para os inferiores.
- Logo em seguida, passe a escovar as superfícies de mastigação.
- É importante escovar também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
Dica 4 – Enxágue Bucal
Para finalizar, enxágue a boca com um antisséptico bucal.
Fique Atento
- Troque a sua escova dental a cada três meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada.
- Consulte o seu dentista periodicamente, é sempre melhor prevenir do que remediar.
Com essas dicas, você vai garantir uma boa higiene bucal e dentes fortes e saudáveis.
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